念珠菌

念珠菌（亦称为鹅口疮）是一种真菌感染，会在身体许多部位出现，但特别容易发生於温暖潮湿的部位，如生殖器官。

念珠菌感染有很多病徵，或包括：阴道或阴茎分泌物呈黄白色并有异味患处感到痕痒及灼热（特别是阴道及婴儿尿布疹部位）在牙龈、舌头、嘴唇及脸颊内部有小白斑，未必会引起痛楚，但却无法刮除（这病徵常见於婴儿）腹泻或便秘、腹胀及胀气、腹痛食用某些食物後产生不良反应或症状恶化抑郁、焦虑、暴躁、无法集中注意力、经前症候群疲劳头痛膀胱炎复发指甲及╱或脚指甲受损及疼痛（癣）渴望摄取糖类、面包类及酒精

念珠菌是由酵母般的真菌白色念珠菌所引起，一般与其它栖息在口内、肠道内、皮肤及其它黏膜中的（良性）细菌及酵母彼此以健康的平衡状态共存。当这种自然平衡受到破坏时，念珠菌就会迅速繁殖并深入组织中，进而引致鹅口疮。特别在男性身上，念珠菌失衡可能出现了很久而未产生任何症状，但或会因为荷尔蒙变化、压力、情绪因素或饮食失衡而衍生问题。可能造成念珠菌过度繁殖的因素包括：使用抗生素口服避孕药使用可体松及其它类固醇不良的饮食习惯压力 口部鹅口疮最常见於婴儿及长者（可能由於咬合不佳的假牙、割伤或擦伤），以及丧失免疫力的人（如爱滋病带菌者）。

 自然疗法能提高对念珠菌的抵抗力，同时亦可针对念珠菌有机体的过度生长。益生菌如嗜酸和双歧杆菌是”良好”的细菌，通常栖息在消化道和阴道。益生菌补充品可以帮助解决念珠菌引起的过度生长，并可能有助於舒缓消化系统症状，如胀气和腹泻。矿物铬协助身体对糖的使用，并可能有助减低对糖渴求的症状;（如果你是糖尿病患者，使用前请与您的医疗专业人士讨论这个问题）大蒜植物具有抗真菌特性，可协助治疗真菌感染，如念珠菌。紫锥花促进人体的抵抗力，并可能有助於减少感染。

摄取不含酵母及糖的食物有助身体对抗念珠菌感染。避免面包、酒精、磨菇和酵母酱，以及任何糖类。（提示：阅读食品成分表时，一般字尾为-ose的，例如麦芽糖（maltose ）、乳糖（lactose）及葡萄糖（glucose），就是糖类）。大蒜和洋葱有抗微生物的功效，应大量食用，以帮助身体对抗感染。乳酪含嗜乳酸杆菌及比菲德氏菌等活益生菌，在饮食上亦会带来附加价值。透过摄取丰富的新鲜蔬果来增强免疫系统也很重要。至於婴儿，经常更换尿片，加上保持皮肤乾爽是必须的。

念珠菌在温暖潮湿的环境中更容易滋生。因此，应穿着棉质内衣裤而非尼龙制品，并尽可能经常更换婴儿的尿片。

健康的饮食习惯、生活形态与良好的卫生习惯会降低念珠茵滋生的机会。避免过量摄取含酵母的食物，例如面包，并尽量不要食用太多含糖食物。